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向社会提供更有用更优质的保健品

男性保健的方法有什么?

作者:柒唐生物 日期:2020/9/1 17:39:00 人气:4

  提肛运动。喜斛堂小编介绍我们在进行大便或者小便的时候,会有一种感觉。一加一松,就算是一次提肛运动。无论你是走路,躺在那里,坐在那里都是可以进行。一般来说每天两次,每次20下就可以满足。不过还有些人养成了时时刻刻都在提高的习惯,然后对性爱时间会有很大的改善。

  但是我并不建议大家去这么做,因为提纲的时候,我们的PP那里可能不会太卫生。如果是做好清洁工作之后。可以适度多一点。但是不要太多,这样的话还是会得前列腺疾病。

  深蹲。练胸不练腿,迟早变阳痿。深蹲可以很有效刺激我们男性体内的雄性激素分泌,对于性能力的提升可不是一星半点。有人传言。日本男优都是在进行性爱之前要做一定的深蹲。但是动作要领一定要正确,不然的话是会伤害到膝盖。

  及时清洗内衣。男性内衣虽然没有女性的脏,但还需要每天清理。材质的话最好选择棉质的,因为这样透气性会更好,有一些屁股大的男生需要购买大号内裤,不要买均码的。毕竟如果让弟弟一直在紧绷的环境中,是会出现很不好的情况。

  及时清理隐私部位。最好是我们每天睡觉之前都要清洗一次。能够预防痔疮,尿道炎,腹囊炎和精囊炎。而且所有男生保持,隐私部位的整洁都是对另一半很好的负责。

  菊花配枸杞。菊花有着倾慕的功效,而且枸杞也有着滋阴补阳的功效。菊花属凉,枸杞属热。这两者刚刚好搭配起来,不会出现上火的情况。不要太频繁去喝。一周喝个2~3次就可以了。

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  粗壮的手臂很重要。男人强壮的身体是10分重要的。不仅仅体现在性爱时间。更体现在体力活。因为在家庭生活中很容易遇见需要体力的工作。而且能在遇见危险的时候,保护老婆和孩子。

  饮食。切记不可暴饮暴食,有些男人喜欢吃饭的时候狼吞虎咽,觉得那样吃饭才香。其实这是错误的,这样吃饭的结果就是导致食物无法被充分咀嚼。而且还会加重肠胃的负担。

  最后喜斛堂小编再教大家一点,尽量少玩手机,远离电子产品。


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