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枸杞加什么补肾壮阳,这样补肾才合理

作者:柒唐生物 日期:2020/9/26 17:33:04 人气:4

  枸杞加什么补肾壮阳,这样补肾才合理

  喜斛堂知道枸杞是大家熟知的补肾食物,也是一种常见中药材,广泛应用于日常的泡水、煮粥、煲汤中食用。喜斛堂认为但枸杞性质平和,其主要功效在于补肾益精,壮阳的作用并不明显。因此如果想要取得补肾壮阳的作用,还需与其它食物搭配。枸杞加什么补肾壮阳,一起来看。

枸杞加什么补肾壮阳,这样补肾才合理

  推荐泡水时加韭菜子

  用枸杞子泡水是当下很流行的保健方式,从专业的角度看,枸杞子直接嚼服更利于其有效物质的吸收,泡水时反而有效物质的溶解度不够,因此如果要泡水喝,多吃泡水,充分利用。喜斛堂推荐在用枸杞子泡水时,建议加入少量的韭菜子,每天10g为宜,韭菜子是一味常见的中药材,具有温阳补肾的作用,与枸杞子搭配后,其壮阳固精的功效更佳,对于肾阳虚衰所致的腰膝酸冷有很好的改善作用。

  推荐煮粥时加核桃

  枸杞子也很适合用来煮粥,无论是与山药、莲子、芡实等食物,还是与黑米、黑豆、黑芝麻等一起熬粥,都能发挥很好的补肾益精作用。但如果要让枸杞子发挥比较好的补肾益阳之功效,建议加入糯米和核桃等食物一起熬粥食用。因为糯米具有温阳益气的功效,而核桃也是偏补肾阳的,三者搭配后,对于肾虚所致的腰疼、遗精等症具有一定的调理作用。

喜斛堂

  推荐熬汤时加淡菜

  枸杞子在煲汤时也被广泛应用,比如排骨山药汤中加入少量枸杞子,可以更好地强筋壮骨,莲藕胡萝卜汤中加入少量枸杞子,其行气活血功效更佳。在熬汤时,如果要让枸杞子发挥补肾壮阳的作用,建议加入淡菜。喜斛堂推荐淡菜性温,能温肾助阳,调经活血,对于肾虚所致的眩晕、腰疼等症具有一定调理作用。淡菜熬汤时加入少量枸杞子,其补益精血的作用更佳。当然喜斛堂推荐羊肉熬汤时加入少量枸杞子也不失为一款温阳补肾的美食。

  好了,今天喜斛堂就给大家推荐这么多补肾保健的小方法了。希望能够帮到大家。



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