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南京同仁堂告诉你肾虚之后应该怎么办呢?

作者:柒唐生物 日期:2020/9/18 18:21:51 人气:22

  肾虚之后,多数人是觉得要补补,不吃点什么补补心里不踏实,这也是咱们今天的主题,围绕补肾来讲。补肾,想要看到效果又无副作用,南京同仁堂小编介绍一下肾虚之后该怎么办。

  补而不漏。

  漏水的瓶子是永远装不满的,这个是很现实的问题,边补边泄,补而无功。

  这个古人其实也有做过专门研究,滋补的时候,一般要交代一个禁欲期,这段时间内绝对不要主动去泄精,对的,是主动!至于无意识的梦遗之类不算在内。

  总有人让我推荐吃什么补补,我一般先令其节欲或禁欲一段时间再说,这个做不到,吃会管用么?

  所以,请深刻理解这句话,先把漏洞给补上,当然,包括控意淫和行为两方面,靠什么?靠控制,这个没有药物可以吃,也没有别的办法代替,就像诫毒诫赌一样,短暂的克制以及忍耐是必然要经历的。能做到暂时禁欲,就是补而不漏了。

  评估自己的耐受力。

  做到第一步,再来谈进补,同样的东西,每个人承受度不一样,啥意思?一块羊肉,有的人吃了啥事没有,有的人吃了热血沸腾,嘴里起泡,夜里梦遗,根本承受不住啊!

  所以,要评估自己的承受底线在哪里?吃完承受不了那也是白吃,具体就是,吃完身体不会有太大反应,说明能吸收运化的了,凡是吃完各种明显不适上火、腹泻之类,那要减量,减到身体能承受为止。还是拿羊肉举例,吃一块羊肉受不了,那就吃1/2,1/4,其他补品也是如此。

  总的来讲,主要是控制频率和用量,隔多久补一次,每次用多少,自己按照咱们讲的试验方法灵活调整,可多可少,能补进去就行。



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