相信大家对于肾虚都不陌生，但是大家都能了解肾阴虚和肾阳虚之间的区别吗？今天南京同仁堂小编就带领大家了解一下肾阴虚和肾阳虚的区别。
肾阳虚
肾阳虚的主要表现就是怕冷，还有面色苍白，手脚冰凉，精神不振。还有严重的心阳虚症状就是四肢酸软，夜尿频多，失眠健等。
最好的解决办法就是，五阳一声，建议多吃一些核桃还有红枣这两个食物都是可以很好的补肾的。
而且还可以用针对性补阳的药材进行炖汤。还可以用一些辅料，例如枸杞子，桂圆肉，大枣等，平时我们应当喝多一点生姜水，这样可以帮助我们，更好的补充阳气。
韭菜，香菜等也是壮阳不可少的食物。
肾阴虚：主要表现为上火
肾虚就是身体缺少运气了，这个时候很容易出现出虚汗口干舌燥，小便黄，大便干，精神状态极差的，而且极易烦躁，睡觉的时候也会出一身的汗。
肾阴虚的最好解决办法就是，补充阴气。可以多吃些黑木耳，莲子，桑葚等这些可以滋养全身的十五，也可以多喝一些豆浆，尽量让人体体内的阴阳二气平衡。
如果预防的好，那我们可以有效避免一系列疾病。
肾虚的身体表现。
怕冷。阳虚就是因为身体体内的阳气，因为各种压力的导致下才会流失。人体内的阳气会变得非常衰弱，从而导致气血不足，就会变得特别怕冷，手脚总是冰凉这个时候就要注意了。
无缘无故觉得嘴巴很咸。中医认为，咸味入肾，两者之间联系十分紧密，是又不可分开的，无缘无故感觉到自己嘴巴很咸，有很大的原因就是肾虚导致，口咸的原因就是脾虚湿盛，肾虚火旺过多，除了口咸往往还伴有口干舌燥，头晕耳鸣，腰膝酸软，失眠多梦等症状。
牙齿松动。南京同仁堂小编介绍肾在中医的观念中是主管骨骼的，而靠我们的肾精来支撑，如果我们的肾已经出现了问题，就会导致牙齿非常的松动。
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