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脾胃虚寒的人什么都不敢吃?这些食物推荐给你!

作者:柒唐生物 日期:2020/11/30 17:02:53 人气:0

  01、什么是脾胃虚寒?脾胃虚寒是中医学的一种证候与状况,生活中有不少人都有这种证候。脾胃虚寒的形成除了先天禀赋不足之外,还与个人的饮食习惯和生活作息等有关,如长期饮食寒凉、过度劳累思虑、重病久病之后等都会引发脾胃虚寒。一旦形成这种病态,身体就会发生一系列的疾病。

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  简单来说,脾胃虚寒是指脾胃阳气虚衰,阴寒内盛所表现的证候和状态。


  脾胃虚寒可引起很多脾胃病的症状,例如,胃痛隐隐,绵绵不休,冷痛不适,喜温喜按,空腹痛甚,得食则缓,劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重,泛吐清水,食少,面色晄白,口唇色淡,神疲乏力,手足不温,大便溏薄,舌淡苔白,脉虚弱。


  如果想调理脾胃虚寒,要从温补脾胃开始。02、脾胃虚寒怎么调理?


  那么脾胃虚寒要如何进行调理呢,要靠饮食进行调节,多用温补之物,不吃寒凉之品。


  脾胃虚寒多吃温补一般来说,平常的食物中比较能够温补的有羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、荔枝、辣椒、韭菜、茴香菜、生姜、蒜头、花椒、胡椒等,这些食物可以搭配起来做成菜肴进行食用,既美味又温补。


  如果要用中药材来进补,人参、黄芪、砂仁、蔻仁、丁香、肉桂、干姜等也都有温阳祛寒的功效,可以根据自身情况进行服用。


  03、脾胃虚寒吃什么?

  前面说了,调理脾胃虚寒,要从温补脾胃开始。日常可以多吃一些可以温补阳气的食物,适当吃一些热性的水果。


  接下来给大家推荐一些温补脾胃的食物:


  糯米:性质温和、味甘,在日常生活中多吃一些糯米可以有效改善脾胃虚寒的症状,达到暖和脾胃以及改善自汗和治疗便溏、腹泻的效果。


  羊肉:味甘、性温,入脾、胃、肾、心经;温补脾胃,用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症;温补肝肾,用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症;补血温经,用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。


  猪肚:性微温、味甘,与牛肚、羊肚等各类动物的胃相比,以形补形,直接培补人体的良土,效果特别好。尤其是对于脾胃虚弱的老年人、妇女和孩子,用猪肚炖汤喝可以起到补脾胃的作用,对由脾胃不适引发的其他疾病也有很好的辅助疗效。


  莲藕:有健脾养胃、养心安神、除烦消热功效,鲜藕生性偏凉,生吃凉拌较难消化,故脾虚胃寒者、易腹泻者,宜食用熟藕。脾胃虚寒的人在生活中多吃一些莲藕可以达到健脾养胃、养心安神的功效。



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