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补肾壮阳如何做呢?

作者:柒唐生物 日期:2020/9/27 17:54:19 人气:2

  喜斛堂觉得中国人讲究“以形补形”,补肾是古往至今大家非常关注的话题,喜斛堂觉得尤其是很多男性,固有思想里总认为补肾只能靠只腰子,事实上,吃肾补肾,效果如何,医学上并没有明确的论断,但是今天我要给大家介绍的几种食物是真真切切能够补肾的。

  喜斛堂从古书里了解到,古代的皇亲都是用一些特别名贵的中草药来补肾的,什么鹿茸、海马等,且不说我们能否消费得起,即使消费得起可能滋补的效果也很一般,为什么这样说呢?

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  因为古代人的身体健康状况是不如现代人的,喜斛堂认为营养状态差,可能用这些大补的东西确实能起到很好的养生效果,但是放到现在,很多人已经处于营养过剩的状态,这时候再盲目大补可能真的是欲速则不达。

  肾虚的种类有很多,大多数人都知道的有肾阴虚和肾阳虚,这些肾虚的问题主要还是跟我们的生活和饮食习惯有很大的关系,我们常见的平价补肾佳品有黑芝麻、枸杞、韭菜、核桃、海产品等,即使是健康人平时多吃点这些食物也没有坏处。

  另外,还需要注意的一点是,很多人不光是有肾虚,同时还有肝郁,什么叫肝郁呢?主要的临床表现就是整个人的状态蔫蔫的,不开心,睡不好觉,脾气也不太好,在这种情况下,单纯的补肾几乎是没有啥作用的,好的办法就是肝肾同补。

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  针对这种情况,我给大家推荐一款疏肝补肾茶,能够起到很好的疏通肝脏、弥补肾气的作用。取玫瑰花3克,菊花3克,加上白芍6克,玫瑰有活血养颜、调理肝气的作用,菊花能够平肝明目,白芍是疏解肝气的佳品,这三种物质搭配在一起,不但能够养颜,还能柔肝,特别适合平时脾气不好,容易上火的人饮用。

  好了,今天喜斛堂就给大家推荐这么多吧,以后会给大家分享更多关于补肾壮阳的小知识哦。



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