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肾虚是由什么导致的

作者:柒唐生物 日期:2020/9/22 18:27:23 人气:12

  十男九虚,这个自古就有这个说法,但是现在很多男性朋友对健康养生知识是非常缺乏的,甚至很多人都不知道什么是肾虚,肾虚是由什么导致的,都如同丈二和尚摸不着头脑,那么这里南京同仁堂小编就详细给大家科普一下!

  肾虚是指肾脏精气阴阳不足,肾虚的种类有很多,最常见的就是肾阴虚、肾阳虚!

  我们平常所说的肾虚,是只在中医诊断中才会出现的用语,肾虚是指肾脏精气阴阳不足,而在西医学中,肾只是泌尿系统中的一个重要器官,而在中医,肾脏的功能大大超过泌尿系统的范围,它与人体的生长、衰老、智力、生育都有着密切的关系,因此肾虚并不是说明肾脏一定出现了什么问题,而是肾的功能失调,出现了一系列肾虚的症状!

  肾虚分为肾阴虚和肾阳虚。

  肾阴虚:表现是腰膝酸软,两腿无力,遗精早泄,盗汗,失眠健忘,五心烦热(手脚发热)、心烦易怒、失眠多梦、形体消瘦

  容易起急生气,伸出舌头照镜子的话,舌头特别红,晚上睡觉后容易出虚汗,小便偏黄,有时候会异味比较大,爱出汗,眼睛发红等。

  肾阳虚:表现是神疲乏力、精神不振、易疲劳、手脚冰凉,畏寒怕冷,并也会腰膝酸软,行功能减退、阳痿早泄,并且易患前列腺炎。

  喜欢吃热的东西,吃凉的东西容易拉肚子,伸出舌头一看,舌头是那种又大、又淡、又白没什么苔的那种,总体来说颜色非常谈的那种舌头,有时候会有腰酸乏力,精神比较倦怠,吃完午饭以后下午特别想睡觉、特别困!

  也就是说肾阳虚怕冷,肾阴虚是怕热。

  我们平时吃的食物就有很多是补肾的,比如韭菜、韭菜籽、山药、葱等;

  肉类的话,比如羊肉、驴肉、泥鳅、虾

  对于肾阴虚的病人可以多吃滋阴的食物,比如菱角、菊花、枸杞等都可以补肾,菊花可以跟冰糖泡水喝,有滋阴的功效,肾阳虚的病人平时可以多吃一些羊肉、狗肉、鹌鹑、羊腰子等可以补肾阳。

  但是注意要适度这样才可以更好的养肾哦!



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